더나은복지세상 : 한국사회복지사대표커뮤니티포털

메인메뉴

나에게 건네는 질문

 

나에게 건네는 질문


나를 소중히 여기기 위해서는
제일 먼저 나에게 질문을 건네보자.
오늘 무엇이 나를 즐겁게 했는지 혹은
실망스럽게 했는지 물어보자. 누군가와의
대화를 통해 문제의 실마리가 풀리듯이
나와 대화하면 나의 감정을 명확하게
인지할 수 있다. 그것이 바로
자신을 챙기는 첫걸음이다.


- 레몬심리의《기분이 태도가 되지 않게》중에서 -


* 다른 사람을 챙기려 할 때
제일 먼저 하는 일은 물어보는 것이지요.
"오늘 어땠어?", "잘 지내니?" 하면서.
나를 챙기는 것도 똑같습니다.
스스로에게 물어보면서, 그리고 그 물음에
솔직하게 대답하면서 시작할 수 있습니다.
그렇게 첫걸음을 떼면, 복잡했던 마음도
차분해지고 꼬였던 심사도
풀리게 됩니다.

- 고도원의 아침편지 중 -
 

 

공유하기
작성자

jup○○

등록일
2020-10-19 13:17
조회수
62

댓글 2

데이비드왕

모든 시작은 나로 부터인데.. 그게 잘 안되지요~
2020-10-20 13:53

리빙스톤

그러게요.
내가 아니면 누가 나를 챙겨주리...
좋은 글 감사해요.
2020-10-19 17:21
자유게시판
번호제목등록자등록일추천조회수
5762다시 자격증 따보려구요 새글1씨앗1페이소12:0107
576112월부터 출근, 내년5월 결혼예정인데 말 안했어요. 새글4씨앗1아침사과11:33032
5760사회복지대학원 석사 과정 수료/졸업하신분 계실까요? 새글3씨앗1fbdidrms11-26037
5759다들 코로나 조심하시길 바랍니다 새글5씨앗1한스스스11-26026
5758사회복지사 실습신청이... ㅠㅠ 새글4씨앗2susan7311-26070
5757현장실습기관 추천좀 해주세요 새글2씨앗1지배자11-26042
5756여기서 먼저 하차하렵니다 새글10씨앗4복리쌤11-260115
5755양보와 마음의 여유 새글씨앗1jacob6511-25110
5754사회복지사가 되고 싶어요 새글5씨앗1dmsgk071211-25044
5753눈앞의 목표에 성실하자 새글씨앗2난다난다11-25315
575211월 중순쯤이면 눈내렸던 것 같은데.. 새글씨앗1행복은가까이11-24010
5751날씨가 많이 추워졌네요. 새글3씨앗2꿈꿈나무랄까11-24016
5750사회복지의 길? 새글9씨앗1jacob6511-234134
5749새로운 한주, 그치만 춥당.. ㅠㅠ 새글씨앗2로꾸거11-23014
5748마음 따라 얼굴도 바뀐다 새글입새1jupiter11-23255
5747감사, 유머, 깡 새글2씨앗2난다난다11-23133
5746코로나19 빨리 없어졌으면좋겠네요~ 새글3씨앗1바나나우유사줘!11-23041
5745사회복지사가 꿈인 학생입니다. 새글3씨앗1신입사11-221109
5744코로나19 확진자가 증가추세.. 새글3씨앗2로꾸거11-22256
5743안녕하세요 주말입니다 새글씨앗1aorqnrdl11-21125
5742다시 격상되는 코로나 새글6씨앗1마루야11-20275
5741나를 비우는것 새글2기관일반석보11-20039
5740외상 장부 새글2씨앗2난다난다11-20257
5739늘어가는 코로나 새글2씨앗1별쓰11-19029
5738할머니, 보고 싶어요 새글2씨앗2난다난다11-19061
5737신사 이고싶다.2새싹5good4u11-18045
573611월이네요~2씨앗2장밀11-18131
5735사랑이란 약이 잘 안 들을 땐... 씨앗2난다난다11-18249
5734모두들 코로나 조심하세요1씨앗1금화화음11-18022
5733우리 모두를 칭찬합니다3씨앗1ㄱㄴㄷㅂㅅㅈ11-17062

  • 안경수리전문점 제이테크
  • 우한폐렴 신종 코로나 바이러스 간염병 전염에방용 살균소독제 방역용품 소독장비 기계 도매 소매 가격 납품